Die Prostata erzeugt die Flüssigkeit, die das Sperma umgibt und nährt. Im fortgeschrittenen Alter ist die Erweiterung der Prostata ein weitverbreitetes Problem: Drei Viertel der Männer um die 70 Jahre haben diesbezüglich Beschwerden. Da die Prostata die Öffnung umschließt, durch die der Urin die Blase verlässt, behindert die Vergrößerung den Harnfluss. Die Folge davon ist häufiger Harndrang, ein langsamer, dünner Harnstrahl und die Unfähigkeit, die Blase vollständig zu entleeren.

Ernährung mit vielen tierischen Fetten (Fleisch, Milch, Eier) kann die Vergrößerung der Prostata fördern und das Prostatakrebsrisiko anheben. Es empfiehlt sich auf ungesättigte, essentielle Fettsäuren, z.B. aus Fischöl umzusteigen.

Nährstoffempfehlungen:

Zink – Supplemente können die Drüse verkleinern und Beschwerden lindern

Essentielle Fettsäuren – Supplemente können die Überaktivität bestimmter Prostaglandine, die eine Prostata-Vergrößerung auslösen können, drosseln. Supplemente können die Drüse verkleinern und Beschwerden lindern.

Aminosäuren – kann die Drüse verkleinern und Beschwerden lindern

Sägepalme-Extrakt- vermutet wird die Hemmung der Bildung von Dihydrotestosteron, das die Vergrößerung der Prostata anregt

Brennessel-Extrakt – bessert Beschwerden beim Wasserlassen

ß-Sitosterole – unterstützt bei Behandlung gegen Prostatavergrößerung

Ginsenoside (aus Ginseng)- hilft die Funktion der Prostata zu erhalten, gegen Harn- und Genitalbeschwerden

Capsaicine (aus Chili)- unterstützend bei Krebsprophylaxe

Selen – wirkt der Vergrößerung der Prostata entgegen