Hormone sind die Navigatoren unseres Körpers. Mehr als 30 Hormone steuern Wachstum, Fortpflanzungstrieb, den weiblichen Zyklus und dieVerdauung. Über Drüsen erfolgt die Abgabe in die Blutbahn.

Das Hormonsystem besteht aus sechs Drüsen:

Hypothalamus – regelt Körpertemperatur, Sextrieb, Herzschlag, Nieren, Hunger, Durst,
Schlafrhythmus

Hypophyse- produziert verschiedene Hormone, die auf das Körpergewebe und die anderen Drüsen wirken

Schilddrüse- zuständig für Energieumsatz in den Zellen, Eiweißproduktion, auf ausreichende Jodversorgung achten!

Thymusdrüse – wächst bis zur Pubertät und ist verantwortlich am Aufbau des Immunsystems, indem sie bestimmte weiße Blutkörperchen produziert. Diese Aufgabe übernehmen später Milz, Lymphknoten und Knochenmark

Nebennieren – sie bestehen aus zwei Geweben :

Nebennierenmark: produziert Adrenalin und Noradrenalin, die in Stresssituationen ausgeschüttet werden

Nebennierenrinde: produziert Aldosteron, welches die Salzausscheidung reduziert und damit den Wassergehalt des Körpers erhöht. Aldosteron wird durch das in der Niere produzierte Renin gesteuert. Ist zu wenig Aldosteron vorhanden wird verstärkt Renin ausgeschüttet
Benötigt der Körper mehr Energie erhöht Kortison den Blutzuckerspiegel. Es wandelt Protein in Zucker um und arbeitet mit den Hormonen Insulin und Glukagon zusammen, die ebenfalls den Blutzuckerspiegel beeinflussen.

Bauchspeicheldrüse – produziert Insulin und seinen Gegenpart Glukagon (zuständig für den Blutzuckerspiegel)

Geschlechtsdrüsen – Eierstöcke (Frau)
                                         Hoden (Mann)

Die Geschlechtshormone Östrogen, Progesteron, Testosteron und Androsteron sind bei Männern und Frauen vorhanden, allerdings in unterschiedlicher Gewichtung. Bei Männern überwiegt Testosteron und Androsteron (dadurch Bartwuchs und tiefere Stimme), bei Frauen Östrogen und Progesteron (erkennbar an Brüsten und breiteren Hüften).

Nährstoffempfehlungen für einen ausgeglichenen Hormonspiegel:

Fenugreek-Extrakt – stärken das endokrine System, verbessern den Lutein-Hormonspiegel

Maca-Extrakt – stimuliert die Hormondrüsen

Marapuama-Extrakt – stärkt die Potenz

ß-Sistosterol

Knoblauch-Extrakt

Ingwer-Extrakt – regen Hormonbildung an

Zink – erhöht die Insulinwirkung

Selen – wirkt regulierend