Gelenke sind die Verbindungsstellen zwischen den Knochen, die unseren Körper beweglich machen. Die Gelenkflächen sind von glattem Knorpel umhüllt, der sie gleitfähig macht. Größere Gelenke enthalten zusätzlich eine schleimige Flüssigkeit, die die Reibung an den Berührungsflächen vermindert und ihre Beweglichkeit erhöht.

Der Mensch hat über 100 Gelenke. Es gibt zwei Hauptgruppen:

Bindegewebige Gelenke:

Sie lassen sich kaum oder gar nicht bewegen z.B. Knochennähte im Schädel oder das Becken

Echte Gelenke:

haben einen unterschiedlich großen Bewegungsspielraum, man kann z.B. den Kopf in verschiedene Richtungen drehen, das Knie dagegen lässt sich nur strecken. Die echten Gelenke werden je nach Grad der Beweglichkeit in Untergruppen differenziert

Gelenkbeschwerden

Alarmierend: 80 % der Deutschen leiden zeitweise oder sogar permanent unter Gelenkbeschwerden. Ursachen sind oft rheumatische Erkrankungen aber auch Sportverletzungen und altersbedingte Abnutzungserscheinungen, hervorgerufen durch Nährstoffmangel.

Nährstoffempfehlungen:

Glucosaminsulfat – zum Aufbau und zur Stärkung der Elastizität des Gelenkknorpels,

MSM – wirkt entzündungshemmend

Chondroitinsulfat –zum Schutz der Knorpel und Aufbau neuen Gewebes, saugt Flüssigkeit in das Knorpelgewebe und verbessert damit die Elastizität des Knorpels

Zink -  wichtig für den Knochenstoffwechsel

Mangan – stärkt das Bindegewebe